Chia sẻ một số cách massage mặt chống lão hóa cực hiệu quả
Massage mặt là phương pháp tuyệt vời giúp khí huyết lưu thông, giảm bớt các nếp nhăn, cho tinh thần sảng khoái và ngăn chặn các dấu hiệu của sự lão hóa. Hàng ngày, chị em chỉ cần bỏ ra vài phút massage da mặt tại nhà là đã góp phần rất lớn vào công cuộc chống lão hóa làn da. Bài viết dưới đây nhằm để cho bạn tham khảo cách massage mặt chống lão hóa đơn giản mà cực kì hiệu quả.
1. Vì sao massage mặt giúp chống lão hóa da?
Tiến hành khảo sát ý kiến, thống kê trên diện rộng, hầu hết tất cả các chuyên gia thẩm mỹ đều cho rằng : phái đẹp chỉ cần thêm vài phút massage vào quy trình chăm sóc da sẽ làm tăng lợi ích chống lão hóa, cho làn da săn chắc. Việc này gần giống với việc chúng ta cho cơ mặt tập thể dục như vậy thì làn da mới khỏe khoắn, trẻ trung.
Khi các cơ trên mặt căng thẳng làm hình thành nếp nhăn. Massage giúp các cơ mặt giãn ra, làm mờ các nếp nhăn. Bởi các động tác massage sẽ tác động lên các tế bào da gần bề mặt và kẻ cả nằm sâu bên dưới giúp kích thích, tái định hình và cố định lại vị trí của những vùng cơ mặt.
bạn có biết massage cũng là cách bạn tự kích hoạt sự đổi mới của làn da, thúc đẩy tuần hoàn máu, hỗ trợ sự trao đổi chất giữa các tế bào. Ngoài ra nó còn tác động đến hoạt động gen để kích hoạt chức năng trao đổi chất, tăng cường sản sinh collagen và elastin giúp da săn chắc.
2. Cách massage da mặt chống lão hóa cho làn da tươi trẻ
Cần phải lưu ý rằng đây không chỉ đơn thuần là dùng tay thoa đều lên mặt mà cần thục hiện đúng cách để tránh gây ra các tác dụng ngược khiến da nhăn và chảy xệ nhanh hơn.
Bước 1 : Tiến hành làm sạch da mặt, rồi sử dụng kem massage mặt chuyên dụng thoa đều lên mặt.
Bước 2 : Thực hiện các động tác massage, bắt đầu từ vùng trán. Dùng 3 đầu ngón tay vuốt xuôi từ trán xuống cổ theo khuôn mặt, lặp lại động tác khoảng 10 lần. Hoặc bạn bắt đầu từ chân mày, thực hiện các động tác hướng lên trên vùng trán, kết thúc ở chân tóc mái, lặp lại 6 lần.
Bước 3 : Tiếp theo là massage vùng mắt. Đặt ngón tay giữa ở phía đuôi mắt, xoay 1 vòng quanh mắt sát theo chân mày theo chiều kim đồng hồ. Tiếp đó miết ngược ra vùng thái dương rồi theo khung xương hàm xuống cổ. Động tác này lặp lại khoảng 5 lần.
Bước 4 : Bây giờ thì tới vùng miệng. Dùng 2 ngón tay giữa và áp út đặt ngang ở cằm rồi từ từ vuốt nhẹ ngược lên vùng nhân trung, lên phía trên cánh mũi. Động tác này lặp lại khoảng 5 – 7 lần. Sử dụng ngón tay trỏ nhẹ nhàng vuốt dọc theo cánh mũi.
Bước 5 : Massage vùng má giúp nâng căng vùng má. Sử dụng đầu ngón tay vuốt đẩy ngược từ dưới cằm lên gần cánh mũi, chuyển hướng ra phía gò má rồi xuôi theo khung xương hàm xuống cổ. Hoặc bắt đầu từ khóe môi, bắt đầu massage bằng những động tác ngắn theo chiều hướng lên trên vùng má, kết thúc ở thái dương. Động tác này lặp lại khoảng 5 – 7 lần.
Bước 6 : Cuối cùng là massage vùng cằm và cổ giúp làm thon gọn vùng xương hàm và cổ. Từ cằm massage hướng lên theo dọc đường xương hàm và massage đi xuống vùng cổ. Mỗi bên mặt thục hiện động tác này 3 lần.
Việc massage mặt chống lão hóa tại nhà được khuyên nên thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ, sẽ cho hiệu quả cao hơn. Chúc các bạn luôn giữ được làn da trẻ trung!
