Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà hiệu quả
Chăm sóc da mặt sau sinh luôn là một trong những vấn đề mà nhiều chị em rất quan ngại. Sau mỗi lần sinh nở xong thì làn da “xuống cấp” không ít. Chính vì vậy nhiều chị em luôn tìm hiểu cho bản thân những phương pháp chăm sóc da sau sinh bằng nguyên liệu thiên nhiên. Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé.
Sau khi sinh nở, sức khỏe của chị em phụ nữ chưa thể hồi phục ngày một ngày hai. Chính vì vậy mà làn da cũng từ đó mà gặp nhiều “nguy khốn”. Và đây cũng chính là lúc chị em cần phải chăm sóc làn da của mình.
Không chỉ sau quá trình sinh nở mà kể cả khi bình thường chị em cũng cần lưu ý tới việc chăm sóc sức khỏe cho làn da của mình. Vì tính chất công việc của mỗi người khác nhau cho nên thời gian cũng không được nhất quán. Thế nhưng có một vài khung thời gian như vào mỗi tối hàng ngày, mỗi khi sáng thức dậy, … Đây là những thời điểm mà chị em cần chú ý để vệ sinh, chăm sóc làn da của mình thật chu đáo.
Làm sạch da
Dù có làm gì đi chăng nữa nhưng trong làm đẹp nói chung thì bước làm sạch da luôn là đầu tiên. Chị em có thể sử dụng nước ấm để loại bỏ những bụi bặm, bã nhờn,… Có thể sử dụng nước hoa hồng để cấp ẩm cho làn da, tẩy tế bào da chết tốt hơn.
Cách chăm sóc da mặt sau sinh bằng bước làm sạch da
Song song với việc làm sạch da mặt thì chị em cũng nên sử dụng một vài loại kem dưỡng trắng da, kem chống nắng để bảo vệ làn da mỗi khi ra đường. Bên cạnh đó, với những mẹ sau sinh có làn da khỏe thì có thể sử dụng một vài loại mỹ phẩm, lưu ý các loại mỹ phẩm này phải ít thành phần làm cho da bị kích ứng. Chị em chăm sóc da mặt sau sinh sẽ giúp cho da mặt loại bỏ những tế bào chết, lỗ chân lông được thông thoáng hơn và cấp ẩm cho làn đa khỏe mạnh hơn.
Chăm sóc da mặt sau sinh bằng xông hơi
Xông hơi là một trong những cách căn bản chăm sóc da mặt sau sinh cực hiệu quả. Chỉ bằng một bước đơn giản mà da mặt được làm sạch, lỗ chân lông thông thoáng và khôi phục làn da bằng nhiều dưỡng chất cần thiết. Kết hợp thêm việc rửa mặt bằng nước nóng sẽ giúp tăng cường lưu thông mạch máu dưới da, cung cấp độ ẩm cho làn da.
Xem thêm: cách chống lão hóa da tuổi 30 hiệu quả nhất
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày
Đây cũng là khoảng thời gian chăm sóc cho con cho nên việc chăm sóc da mặt cũng cần đặc biệt phải chú ý. Luôn phải bổ sung đầy đủ các dưỡng chất để đảm bảo sức khỏe và sữa cho con bú. Cho nên chị em phải có một kế hoạch ăn uống hợp lý như bổ sung chất xơ, vitamin từ quả và trái cây. Lượng nước hấp thụ vào cơ thể tối thiểu phải đạt 2 lít/ngày.
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày quyết định 80% cách chăm sóc da mặt sau sinh
Bên cạnh đó các mẹ sau sinh cũng cần phải tăng hàm lượng omega trong cá ngừ,… hay các thực phẩm có vitamin C, E, kẽm như trái cây, rau xanh.
Hãy cân nhắc thật kỹ lưỡng để có một chế độ dinh dưỡng phù hợp.
Trên đây là kiến thức về chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà mà tôi vừa mới chia sẻ với chị em. Hi vọng những kiến thức này sẽ giúp chị em phần nào khôi phục được làn da của mình sau quá trình sinh nở. Chúc chị em thành công.
